"Der größte Reisende ist, wer es geschafft hat, eine Tour durch sich selbst zu machen." (Konfuzius)

Autogenes Training (nach J. H. Schultz) -

das bisher erfolgreichste Verfahren der eigenverantwortlichen Entspannung!

Mit dem Autogenen Training ist es möglich, ohne äußere Unterstützung – allein durch die eigene Vorstellungskraft – eine tiefe Selbstentspannung zu erreichen.

Autogenes Training kann jederzeit und nahezu an jedem Ort in denTagesablauf eingebaut werden.

Ich biete Ihnen an, in den Genuss des

"musiktherapeutischen Autogenen Tranings" 

zu kommen. Diese besondere Variante zähle ich zu meinen Spezialitäten:  

Eine Intensivierung des Trainings unter Einfluss von Obertoninstrumenten.        

Lassen Sie sich überraschen!

Autogenes Training wird beispielsweise angewandt

• zur Stressbewältigung

• bei Einschlaf- bzw. Schlafstörungen               

• bei Kopf- und Rückenschmerzen

• bei Bluthochdruck

• zur Schmerzlinderung

• zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

• bei Unruhezuständen, Ängsten (z.B. Prüfungsängsten)      

• bei Konzentrationsstörungen                          

• zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

• zur Persönlichkeitsentwicklung                                        

• zur Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität